Allenamento Intenso

Ab Cruncher

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aggiunto da Brittany Shakley

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

1 minuto

Set 2: 1 round

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Cherry Pickers

1 minuto

Set 4: 1 round

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

Hold Legs Out

1 minuto

Set 6: 1 round

Rest

10 secondi

Set 7: 1 round

Full Sit Ups

1 minuto

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