Backbend Flexibility

Intenso Duration 2 minuti 30 secondi

Aggiunto da Gabbylishious Tbow

Descrizione

Flexibility

Exercises

Set 1: 1 round

Backbend

1 minuto

Set 2: 1 round

Ball Up And Roll

15 secondi

Set 3: 1 round

Backbend

1 minuto

Set 4: 1 round

Ball Up And Roll

15 secondi

Set 5: 1 round

Wiggle Legs

8 secondi

Allenamenti correlati

35 secondi, Moderato

6 minuti,

9 minuti, Moderato

5 minuti, Principiante

Yoga

17 minuti, Principiante

Yoga

1 min 5 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.