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Descrizione

1 hour training run


Exercises

Set 1: 1 round
Jog
Jog
15 minuti
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
3 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuti
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
3 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuti
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 minuti
Jog
Jog
15 minuti


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