Elipticle

Moderato Duration 11 minuti

Descrizione

Lol

Exercises

Set 1: 2 round

Run At 2.5-3 Mph

40 secondi

Rest

20 secondi

Set 2: 2 round

Run At High Speeds

1 minuto

Slow Down

1 minuto

Hard But Slow

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Run For A Minute Then Be Done.

1 minuto

Allenamenti correlati

SpeedFlex

26 min 28 sec, Intenso

Hiit

15 minuti, Moderato

Interval

7 min 30 sec,

Running

12 min 30 sec, Moderato

Hiit Run

8 minuti, Intenso

48 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.