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Exercises

Set 1: 3 round
Bicycle Crunch
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 3 round
Diagonal Crunch
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 3 round
Moson Twists
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 4: 3 round
Bent Knee Curl Up
20 secondi
Rest
10 secondi


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