Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
30 secondi
20 ripetizioni
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
7 minuti, Moderato
Abs Workout
9 min 30 sec, Moderato
Abs
6 min 53 sec, Intenso
Abs Workout
7 min 45 sec, Moderato
Ab workout
9 minuti, Moderato
Abs2
5 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Curvy Body

Curvy Body

Moderato 34 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Box or Step, Dumbbell
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intenso 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento