Allenamento Moderato

Abs Workout

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Atharva Tidke

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuti

Set 2: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

1 minuto

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