Allenamento Moderato

Abs Workout

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Emrah Andreev

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 3 round

25 ripetizioni

45 secondi

Set 2: 3 round

45 secondi

45 secondi

Set 3: 3 round

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

45 secondi

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