Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
5 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
5 minuti
Plank
Plank
5 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minuti
Crunches
Crunches
5 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti


Allenamenti correlati

Abs Workout
5 min 31 sec, Intenso
Abs Workout
7 min 30 sec, Moderato
Ab Workout
6 minuti, Moderato
Abs Workout
15 min 9 sec, Moderato
Abs Workout
10 minuti, Intenso
Abs Workout
13 min 5 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intenso 10 min  
Core   Stability Ball
Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intenso 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

Intenso 3 min  
Back  
Everyday Workout Routine

Everyday Workout Routine

Intenso 27 min  
Legs   Barbell, Box or Step, Wall, Dumbbell

Categorie di allenamento