Scarica sull'App Store
Descrizione

For high school guys getting ready before school


Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minuti
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

The Before School/work
1 min 55 sec, Principiante
Before Bed Workout
2 minuti, Moderato
Everday Workout
7 minuti, Moderato
Morning Workout
4 min 35 sec, Moderato
Morning Workout
7 minuti, Moderato
Morning Workout
2 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Kevins Core Workout

Kevins Core Workout

Intenso 7 min  
Abs

Abs

Intenso 8 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
CORE KILLER!!!

CORE KILLER!!!

Intenso 7 min  
The Dumbbell Strikes 10

The Dumbbell Strikes 10

Intenso 10 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Moderato 6 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento