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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Burpies
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Hill Climbers
30 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Knee Highs
30 secondi
Ab Roller
30 secondi
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Jump Rope
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Burpies
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Hill Climbers
30 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Jump Rope
30 secondi
Knee Highs
30 secondi
Ab Roller
30 secondi


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1 min 30 sec, Moderato


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