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Exercises

Set 1: 1 round
Jog In Place
50 secondi
Rest
5 secondi
jumpin Jacks Non Stop
1 min 30 sec
Sit ups 60 Attempts
1 min 30 sec
Rest
16 secondi
crab Walk
30 secondi

Set 2: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Crunches
1 minuto


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