Scarica sull'App Store
Descrizione

Cycling


Exercises

Set 1: 1 round
Hard Pull
1 minuto

Set 2: 1 round
Draft
5 minuti

Set 3: 1 round
Hard Pull
1 minuto

Set 4: 1 round
Draft
5 minuti

Set 5: 1 round
Hard Pull
1 minuto

Set 6: 1 round
Draft
5 minuti

Set 7: 1 round
Sprint
20 secondi

Set 8: 1 round
Recover
8 minuti


Allenamenti correlati

Spinning
4 min 30 sec, Intenso
Cycling
5 minuti, Moderato
intensive cycling
1 ora, Intenso
Cycling
14 min 30 sec, Intenso
Cycling - 40:20s
29 minuti, Intenso
Cycling
31 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Moderato 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intenso 32 min  
No Equipment
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

Intenso 12 min  
Stationary Bike
*E  Spin Cycle

*E 🚲 Spin Cycle

Intenso 10 min  
Legs   Cardio Machine
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderato 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Cycling 1

Cycling 1

Moderato 7 min  
Cardio Machine

Categorie di allenamento