Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minuti

Set 2: 7 round
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 minuti
Fast Cycling
Fast Cycling
1 minuto

Set 3: 1 round
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minuti


Allenamenti correlati

Cycling
36 minuti, Intenso
Cycling
3 ore 31 min, Intenso
Cycling
14 min 30 sec, Intenso
cycling
26 minuti, Moderato
Cycling
20 min 25 sec, Moderato
Cycling
19 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Moderato 60 sec  
Core  
Dumbell Workout

Dumbell Workout

Moderato 37 min  
Arms   Dumbbell
Cycling

Cycling

Moderato 33 min  
Legs   Cardio Machine
Pumping Tabata

Pumping Tabata

Intenso 9 min  
Legs   Stationary Bike
Pregnancy Day 3

Pregnancy Day 3

Principiante 43 min  
Glutes   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Cardio Machine

Categorie di allenamento