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Exercises

Set 1: 1 round
Track Run
15 minuti
Rest
2 minuti
Stretch
4 minuti

Set 2: 5 round
Ab Raises
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto


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