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Exercises

Set 1: 3 round
Push-ups
40 secondi
Rest
30 secondi

Set 2: 3 round
Crunch
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 3: 3 round
Dumbbell Squat
1 minuto
Rest
20 secondi

Set 4: 3 round
Dumbbell Deadlift
1 min 30 sec
Rest
20 secondi


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