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Descrizione

If you want a 'scrumptious' body then you will want to do this workout. It will have all your muscles SIZZLIN' and you will be ready for Summer in no time! It's for you who are serious about gettin' it in!! :)


Exercises

Set 1: 2 round
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 secondi

Set 3: 1 round
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto


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