5 * 5

Intenso Duration 5 minuti

Aggiunto da Karol Luna

Descrizione

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 5 round

Kneeling Push-ups

20 secondi

Rest

10 secondi

20 Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

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Pushups And Crunches

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Worth It

18 min 20 sec, Intenso

Fun

9 min 10 sec, Moderato

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