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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
35 secondi

Set 2: 1 round
Hamstrings
35 secondi

Set 3: 1 round
Knee Ups
35 secondi

Set 4: 1 round
Bicep Curls
35 secondi

Set 5: 1 round
Scissor Hold Outs
35 secondi

Set 6: 1 round
Pilates Yoga Stretch - First Side
35 secondi

Set 7: 1 round
Pilates Yoga Stretch - Other Side
35 secondi


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2 minuti,
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