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Set 1: 1 round
High Knees
High Knees
1 minuto
Butt Kickers
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1 minuto
Rest
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20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
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20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi


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Full Body  

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