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Descrizione
Step 1: one Leg on the ground and one about six inches in the air for two minutes. Step 2: switch legs at the two minute mark and do again six inches us
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.