Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Flutter Kicks
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti


Allenamenti correlati

Tummy Fab 5
10 minuti, Moderato
Tummy
2 minuti, Principiante
Tummy Funny
5 min 30 sec, Moderato
Belly
2 minuti, Moderato
Tummy
3 minuti, Principiante
Tummy Away
19 min 29 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Moderato 15 min  
Lower Body   No Equipment
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Flat Tummy

Flat Tummy

Principiante 3 m 30 s  
Core  

Categorie di allenamento