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Exercises

Set 1: 1 round
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
30 secondi
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
30 secondi
Supine Butterfly Hip Stretch
30 secondi
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 secondi
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
30 secondi
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
30 secondi
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Circle of Joy Body Stretches
30 secondi


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Stretch And Relax *J.S*
9 minuti, Principiante


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Core   Exercise Mat

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