Full Body Workout

Moderato Duration 20 minuti

Descrizione

This workout will build your whole body

Exercises

Set 1: 1 round

Light Jog

2 minuti

Push Ups

1 minuto

Run

10 minuti

Sit Ups

1 minuto

Push Ups

2 minuti

Rest

30 secondi

Crunches

2 minuti

Set 2: 1 round

Childs Pose

30 secondi

Cobra

30 secondi

Deap Breathing

40 secondi

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