Scarica sull'App Store
Descrizione

3x a week for an hour to hour and 15 min.


Exercises

Set 1: 1 round
Power Walk
Power Walk
5 minuti
Jog
Jog
3 minuti
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
3 minuti
Pulse Ups
Pulse Ups
3 minuti
Donkey Kicks
3 minuti
Love Handles
3 minuti
Power Walk
Power Walk
5 minuti
Jog
Jog
3 minuti


Allenamenti correlati

Workout
19 minuti, Principiante
My Workout
6 min 50 sec, Moderato
My Work Out
21 minuti,
My Workout
46 min 40 sec, Moderato
My Workout
6 minuti, Moderato
Intense Work Out
40 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento