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Descrizione

Melissa's workout 1


Exercises

Set 1: 1 round
Side Bends
2 minuti
Power Walk
Power Walk
2 minuti
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti

Set 2: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minuti
Power Walk
Power Walk
3 minuti
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 minuti


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