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Exercises

Set 1: 1 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Wall Sits
Wall Sits
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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Daily Workout
5 min 25 sec, Moderato


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