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Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Left Side Leg
1 minuto
Right Side Legs
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto

Set 3: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto

Set 4: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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