Scarica sull'App Store
Descrizione

:-)


Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi


Allenamenti correlati

The CORE
6 minuti, Moderato
Core
8 minuti, Intenso
Core + Abs
5 minuti, Intenso
It Begins
7 minuti, Moderato
Core
5 min 10 sec, Intenso
Core
13 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intenso 5 min  
Hunkly Bumply

Hunkly Bumply

Intenso 2 m 30 s  
Core Workout

Core Workout

Moderato 16 min  
Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Moderato 12 min  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderato 2 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento