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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Cross Crunches
1 minuto
Rest
15 secondi
Leg Ups
1 minuto
Regular Crunch
1 minuto
Rest
15 secondi
Leg Up Crunch
1 minuto
Reverse Crunch
1 minuto
Rest
15 secondi
Double Reverse Crunch
1 minuto
Foot Touch Side Crunch
1 minuto


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