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Exercises

Set 1: 3 round
Kneeling Push Ups
1 minuto
Arm Curls
1 minuto
Shoulder Press
1 minuto
Squats
1 minuto
Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
1 minuto
Kettle Swings
1 minuto
Ab Roller
1 minuto


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5 minuti, Moderato


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