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Exercises

Set 1: 5 round
Boxing Bag
30 secondi
Change
10 secondi
Step Ups
1 minuto
Change
10 secondi
Boxing Bag
30 secondi
Change
10 secondi
Lung Jumps
30 secondi
Change
10 secondi
Squats
1 minuto
Change
10 secondi
Boxing Bag
30 secondi
Change
10 secondi
Fitball Mountain Climbs
30 secondi
Fitball Plank
30 secondi


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