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Exercises

Set 1: 1 round
Burpee
1 minuto
Push Up
1 minuto
Rest
30 secondi
Mt Climbers
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
30 secondi
High Knee Arm Pulls
2 minuti
Rest
30 secondi
Shadow Box With Squats
1 minuto
Speed Bag
1 minuto
Rest
30 secondi
Lunges
1 minuto
Jump Lunges
1 minuto


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21 minuti, Moderato


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