Boot Camp

Intenso Duration 32 minuti

Descrizione

Monday

Exercises

Set 1: 2 round

Crosses

1 minuto

Left Jabs

45 secondi

Right Jabs

45 secondi

Street Run

2 minuti

Rest

30 secondi

Set 2: 2 round

Punches And Push Ups

3 minuti

10 Punches Duck

2 minuti

Step Overs And Bag Run

2 minuti

Rest

30 secondi

Moving Punches

2 minuti

5 secondi

Set 3: 1 round

Sit Up With Ball

3 minuti

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30diff

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