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Descrizione

1 standard elbow plank, and 2 oblique elbow planks.


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Switch
5 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 secondi
Switch
5 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 secondi


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