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Exercises

Set 1: 3 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Left Elbow Side Plank
Left Elbow Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Elbow Side Plank
Right Elbow Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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