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Descrizione

Great full body muscle workout.


Exercises

Set 1: 2 round
Bench Press
Bench Press
2 minuti
Deadlifts
Deadlifts
2 minuti
Seated Miltary Press
2 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
8 min 30 sec
Squats
Squats
2 minuti
Power Cleans
2 minuti
Inclined Press
2 minuti
Bicep Curls
Bicep Curls
2 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minuti
Leg Curls
Leg Curls
2 minuti
Leg Extension
2 minuti
Stiff-legged Deadlift
2 minuti
Step Ups
Step Ups
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
4 Way Neck
1 minuto
Lat Pull Down
2 minuti


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