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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 minuti

Set 2: 3 round
High Intensity Running
High Intensity Running
4 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 minuti

Set 3: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuti


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