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Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Extension
30 secondi
Tricep Extension
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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