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Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
50 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Plank
Plank
1 min 15 sec
Rest
Rest
40 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi


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