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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
25 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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