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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
20 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
30 secondi
Rest
10 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 secondi
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 secondi
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 secondi


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6 minuti, Principiante


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