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Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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