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Allenamento per Principianti

Arms

Principiante   12 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Nick Ruhl
 		    Aggiunto da Nick Ruhl
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Bicep Curls
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Seated Bicep Curls
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