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Exercises

Set 1: 3 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 secondi
Overhead Press
Overhead Press
45 secondi
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 secondi
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
45 secondi
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
45 secondi
Pushup Plus
45 secondi
Rest
2 minuti


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