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Exercises

Set 1: 3 round
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto


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