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Descrizione

Activate the chest and back


Exercises

Set 1: 3 round
Bench Press
10 minuti
Fly Press
10 minuti
Alternating Dumbell Chest Press
10 minuti

Set 2: 3 round
Rowing Machine
10 minuti
Lateral Pulldown Machine
10 minuti
Dorsal Dumbell Raises
10 minuti


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