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Exercises

Set 1: 1 round
Lying Spinal L Shape
30 secondi
Frog Stretch
30 secondi
Dancer
35 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
35 secondi
Lunge Pose
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Triangle Pose
1 minuto
Pidgeon Foward Fold
1 minuto
Happy Baby
1 minuto
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuto


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