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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
4 minuti
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
4 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
2 minuti
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuti
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minuti
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
2 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuti
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto


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11 min 15 sec,


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