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Descrizione

Complete as many reps as you can in the allowed time. You can modify to fit your needs.


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
6 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minuti
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti
Torso Twists
Torso Twists
4 minuti
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
4 minuti


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